Sau khi bị ngã do đá bóng hoặc gặp tai nạn xe cộ mà bạn bị đau từ lưng xuống chân ngoài ra có những biểu hiện khác như đau khớp vai phải thì khả năng cao bị chấn thương diện rộng. Cách chữa đau dây chằng lưng thực sự mang lại kết quả tích cực là đều đặn mỗi ngày hãy dùng thuốc xoa bóp bong gân đều đặn. Làm lành dần những vết bầm tím do máu tụ. Khi những phần cơ sưng to được điều trị và xẹp dần nó sẽ không chèn vào dây thần kinh và bạn sẽ hết đau có thể phục hồi hoàn toàn.
Phương pháp sơ cứu khi bị bong gân đau khớp vai phải
– Kê hoặc nâng cao nhẹ nhàng nơi bị tổn thương để ngăn ngừa hoặc hạn chế sưng. Tiếp đó dùng thuốc xoa bóp bong gân.
– Hạn chế cử động chỗ bong gân để chi bị thương không bị tổn thương nặng hơn. Bạn có thể làm được điều này bằng cách chữa đau dây chằng lưng hay tay chân sử dụng bất kì thứ gì từ nẹp cho đến nạng.
– Chườm nước đá hoặc nước lạnh lên khớp bị đau từ lưng xuống chân. Làm lạnh vùng bong gân trong 10 – 15 phút để làm bớt đau và giảm sưng. Cố gắng chườm đá càng sớm càng tốt sau khi bị thương. Nếu bạn dùng đá, hãy cẩn thận không dùng quá lâu vì có thể gây tổn thương mô.
– Băng, ép nhẹ vùng bong gân: Dùng băng cuộn hay vải, băng thun băng ép khớp bị bong gân lại. Làm như vậy sẽ giúp giảm bị đau 2 bên mông, giảm sưng và nâng đỡ chỗ bị tổn thương. Băng ép vùng bị thương bằng băng chun, băng cuốn hoặc băng ống làm từ sợi chun hoặc neopren là tốt nhất.
– Sau khi băng hỏi nạn nhân có tê các đầu chi không để điều chỉnh độ mở của băng phù hợp. Cần quan sát xem các đầu chi có tái nhợt không. Nếu có thì băng lỏng hơn để cách chữa trị bong gân cổ chân này hiệu quả cao nhất.
Xử trí bong gân bằng cách chữa bong gân chân nhanh khỏi
Bong gân là một trong những tổn thương rất hay gặp. Sẽ để lại nhiều hậu quả nếu không điều trị đúng cách chữa dây chằng đầu gối. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân thường chủ quan với chấn thương này và không tuân thủ đúng điều trị. Cho rằng bong gân không quan trọng. Vì thế dẫn đến sai lầm do tự điều trị không đúng cách chữa đau nhức bàn chân.
Theo y học cổ truyền mà đến nay vẫn còn được thực hiện phổ biến thì cách chữa bong gân chân nhanh khỏi nhất là dùng thuốc nước rồi tẩm bông quấn quanh chỗ đau. Chính vì thể mà cách chữa dây chằng đầu gối này được hầu hết các nơi sử dụng do tính hiệu quả cả nó.
